Vous souhaitez intégrer davantage de mouvement dans un objectif de perte de poids ? La marche active et des exercices de renforcement adaptés peuvent faire partie d’un programme régulier. Le contenu tient compte de votre niveau, de vos disponibilités et de ce que vous aimez faire.
Un accompagnement construit pour vous
- Un objectif personnel précisé lors du premier échange.
- Des séances adaptées, sans recherche de performance imposée.
- Une place donnée à la régularité et à la progression dans la durée.
Lors d’un premier échange, Tiago précise avec vous vos souhaits, les modalités et la période envisagée. Votre demande de programme reste sans engagement : le contenu et le devis sont proposés après étude de vos besoins.